петък, 10 юли 2020 г.
сряда, 8 юли 2020 г.
вторник, 7 юли 2020 г.
четвъртък, 2 юли 2020 г.
сряда, 1 юли 2020 г.
събота, 27 юни 2020 г.
петък, 26 юни 2020 г.
четвъртък, 25 юни 2020 г.
сряда, 24 юни 2020 г.
петък, 19 юни 2020 г.
вторник, 9 юни 2020 г.
Кето лазаня с моцарела и кашкавал
https://www.forlife.bg/keto-lazanya-s-mocarela?fbclid=IwAR0j9f1SJYynIO-adrEb391eNvyupfmoquO_aLbFDUGpqMWUraKwAWdVgQw
За корите:
Ето и някои забавни факти около лазанята:
- 8 яйца, предварително разбити
- 275 г крема сирене
- 1 ч. л. сол
- 5 с. л. (40 г) хуск
- 2 с. л.зехтин
- 1 връзка пресен лук
- 1 с. л. сух чесън
- 500 г смляно говеждо месо
- 3 с. л. смлени домати
- ½ с. л. пресен босилек
- 1 ч. л. сол
- ¼ ч. л. смлян черен пипер
- 125 мл вода
- 475 мл заквасена сметана
- 150 г настъргана моцарела
- 50 г настърган пармезан
- ½ ч. л. сол
- ¼ ч. л. смлян черен пипер
- 1 връзка пресен магданоз, ситно нарязан
Приготвяне:
На корите:- Загряваме фурната на 150°C. В плоска тавичка поставяме хартия за печене.
- В купа разбиваме яйцата, крема сиренето и солта до получаването на гладка смес. Добавяме хуска, постепенно и с разбъркване. Оставяме настрани за няколко минути.
- Поставяме сместа върху хартия за печене и още едно парче хартия отгоре й. Изравняваме с точилка до желаната от нас дебелина на корите. Ако желаете корите да са по-тънки, разделете тестото на две и го разточете по отделно.
- Изпичаме всяка кора (не премахваме пергаментовата хартия под нея) за около 10-12 минути. Оставяме настрана да се охлади. След това ги нарязваме на правоъгълници с желаната от нас дължина (спрямо тавичката, в която ще печем нашата лазаня).
На месния сос:
- В тиган, на среден огън, загряваме зехтина. Добавяме нарязания пресен лук и чесъна, като бъркате, докато омекнат. След това добавете говеждото месо, смлените домати и подправките. Разбърквайте периодично, докато месото е готово.
- Добавете водата към сместа, когато сместа кипне, намалете температурата и оставете да къкри поне 15 минути или докато по-голямата част от водата се изпари. Тъй като корите за лазаня от тази рецепта не попиват толкова, колкото класическите, сосът не трябва да е много течен. Когато е готово, отстранете от огъня и оставете настрани.
Заливката:
- Загряваме фурната на 200°C. В тавичка поставяме хартия за печене. В купа смесваме моцарелата със заквасената сметана и по-голямата част от пармезана. Запазваме около 2 с. л. пармезан за поръсване. Добавяме солта, черния пипер и магданоза и разбъркваме.
- В тавичката, върху хартията за печене, наредеждаме един слой от корите. Покриваме ги с месния сос. Повтаряме до последната кора, върху която не поставяме сос.
- Заливаме корите със заливката и поръсваме с пармезана.
- Печем за около 30 минути, докато коричката не покафенее.
„Не съм ял лазаня, която да не съм харесал.“ – Дейвис Джоунс
Лазаня е традиционно италианско ястие, приготвено от слоеве тесто, между които е сложена различни видове плънка и е покрита със сос бешамел и пармезан. Произхожда от региона Емилия-Романя. Рецептата за ястието е позната още от XIII в. Първоначално, в Италия, думата „лазаня“ не се е отнасяла за самото ястие, а за съда, в който се приготвя. Предполага се, че думата е с гръцки корен.Ето и някои забавни факти около лазанята:
- Лазаня е част от анимационните серии за котарака Гарфийлд – това е любимото ястие на главния герой.
29 юли е Световния ден на лазанята.
- Ал Янкович записва песен под името „Лазаня“, която е пародия на известната „La Bamba”.
Кето бадемови питки
170 гр. кашкавал
85 гр. бадемово брашно
50 гр. крема сирене
1 яйце
щипка сол
сусам за поръсване
Начин на приготвяне
В микровълнова фурна се загряват на висока степен за няколко секунди кашкавала, кр. сиренето и бад. брашно.Оформя се тесто.Прибавя се яйцето и солта. От него се правят питки и се пекат върху хартия за 15-20 мин. при 200 градуса.
четвъртък, 4 юни 2020 г.
Кето баничка и опси хлебчета
Опси хлебчетата са с 2 супени лъжици тахан + 2 яйца + половин пакетче бакпулвер + сол + белени слънчогледови семки и малко шарена сол.
неделя, 31 май 2020 г.
Кето шоколад с пълнеж от ягоди
https://profesiyamama.com/2020/05/27/shokolad-s-pylnej-ot-iyagodi/amp/?fbclid=IwAR01ndzGHekS-xEguGN7kl_1yiNbgH5PiALRdpoq4Rd78RKCsQHMwfheT_c
- 50 гр. ягоди
- 100 гр. рикота или маскарпоне
- 20 гр. кокосови стърготини
- 100 гр. черен шоколад
- 1 с.л. кокосово масло
Разбивам в блендер ягодите, рикотата и кокосови стърготини докато получа хомогенна смес.
Върху хартия за печене поставям от сместа с помощта на супена лъжица като оформям в кръгла плоска форма.
1 пълнеж за шоколадов медальон = 1 с.л. смес
Поставям ги във фризер за се стегнат за час, час и половина.
След като са готови разтопявам шоколада заедно с кокосовото масло на водна баня и всяка замразена смес потапям в шоколада от двете страни.
Аз използвам черен шоколад без захар (със стевия).
Нареждам отново върху хартия за печене и съхранявам в хладилник.
Получиха ми се 15 на брой от този шоколад с пълнеж от ягоди.
Върху хартия за печене поставям от сместа с помощта на супена лъжица като оформям в кръгла плоска форма.
1 пълнеж за шоколадов медальон = 1 с.л. смес
Поставям ги във фризер за се стегнат за час, час и половина.
След като са готови разтопявам шоколада заедно с кокосовото масло на водна баня и всяка замразена смес потапям в шоколада от двете страни.
Аз използвам черен шоколад без захар (със стевия).
Нареждам отново върху хартия за печене и съхранявам в хладилник.
Получиха ми се 15 на брой от този шоколад с пълнеж от ягоди.
събота, 23 май 2020 г.
Low-Carb Chocolate Hazelnut Celebration Cake
https://ketodietapp.com/Blog/lchf/low-carb-chocolate-hazelnut-celebration-cake
Блат:
2 чаши бадемово брашно (200 г)
1 1/3 чаши смлян лешник (100 г)
1 ч.л. сода за хляб
1 1/4 чаши сурово какао на прах (108 г)
6 големи яйца
1 1/2 чаши зехтин или разтопено масло или кокосово масло (360 ml)
1 супена лъжица + 1 ч.л. ванилов екстракт без захар (20 мл)
1 чаша вряла вода (240 ml)
подсладител на вкус
Ганаш:
3 броя 90% тъмен шоколад или минимум 85% (300 г)
1 1/4 чаши течна сметана (300 ml)
петък, 22 май 2020 г.
четвъртък, 21 май 2020 г.
сряда, 20 май 2020 г.
понеделник, 11 май 2020 г.
Кето кокосови сиренки
1 яйце
50 гр настъргана моцарела
50 гр сирене
2 супени лъжици кокосово брашно
1 супена лъжица кокосово мляко
1 супена лъжица зехтин
чубрица
Пекат се на незалепващ тиган без мазнина. Аз сложих малко мазнина и се разпаднаха в тигана, затова ги поръсих с малко хуск. Вкусни!
неделя, 10 май 2020 г.
събота, 9 май 2020 г.
петък, 8 май 2020 г.
Кето пърленка и блат за пица
100 гр сирене
100 гр кашкавал
2 яйца
1 супена лъжица хуск
шарена сол
семена
170 гр моцарела + 4 супени лъжици брашно или хуск + 2 супени лъжици сирене крема се загряват на микровълновата за 1 минута, разбърква се и се загрява още 30 секунди + 1 яйце + сол и шарена сол - разбърква се и се оформя блат или пърленка, запича се за около 10 - 15 минути на 220 градуса.Може да се обърне и да се запече от другата страна.
100 гр кашкавал
2 яйца
1 супена лъжица хуск
шарена сол
семена
неделя, 22 март 2020 г.
Кето сладкиши
1 вид
4 яйца
1 черен шоколад
1 заквасена сметана
канела
Разбиват се белтъците на сняг+разтопения шоколад+разбитите жълтъци и се пече 30 мин. на 160 градуса. Заквасената сметана се разбива, маже се отгоре след, като изстине, и се ръси с канела.
2 вид
Прави се шоколадов мус от 400 мл животинска сметана 30% масленост+200 гр. черен шоколад. Половината сметана се разбива на сняг и се смесва с разтопения в останалата половина сметана шоколад. Сипва се в чаши и се оставя в хладилника да стегне.
3 вид
9 белтъка на сняг+смлени 220 гр орехи - пече се на 200 градуса 25 минути и се маже с 1 кофичка заквасена сметана+1 черен шоколад, предварително разтопен на водна баня.
Жълтъците смесвам със стевия, какао, течна сметана, кокосово масло и бакпулвер и пека като кекс.
неделя, 8 март 2020 г.
понеделник, 3 февруари 2020 г.
Сладки и солени кето измишльотинки "Валенсия"
4 яйца
какао
кокосови стърготини
смлени слънчогледови семки
тахан
тиква
стевия на прах
бакпулвер
сода бикарбонат
кисело мляко
конопено семе
Пече се в силиконова формичка за кекс около половин час на около 170 градуса с вентилатор, полива се с разтопен домашен шоколад и се поръсва с конопено семе.
4 яйца
смлени слънчогледови и ленени семки
масло
крема сирене
тиква
шарена сол и лют червен пипер
бакпулвер
сода бикарбонат
кисело мляко
конопено семе
Пече се в силиконова формичка за кекс около половин час на около 170 градуса с вентилатор и се ръси с шарена сол.
какао
кокосови стърготини
смлени слънчогледови семки
тахан
тиква
стевия на прах
бакпулвер
сода бикарбонат
кисело мляко
конопено семе
Пече се в силиконова формичка за кекс около половин час на около 170 градуса с вентилатор, полива се с разтопен домашен шоколад и се поръсва с конопено семе.
4 яйца
смлени слънчогледови и ленени семки
масло
крема сирене
тиква
шарена сол и лют червен пипер
бакпулвер
сода бикарбонат
кисело мляко
конопено семе
Пече се в силиконова формичка за кекс около половин час на около 170 градуса с вентилатор и се ръси с шарена сол.
понеделник, 27 януари 2020 г.
Кето сладоледено-шоколадови бонбони
неделя, 12 януари 2020 г.
Кето скалички
Замених орехите със смлени сурови слънчогледови семки и малко кокосови стърготини и пак се получи вкусно!
Абонамент за:
Публикации (Atom)